BodyPump!
Så graciös som hon på bilden var jag inte!
Men BodyPump passet gick helt ok. Vi var många nybörjare med otränade kroppar. Placerade mig strategiskt långt fram, så jag inte kunde maska mig undan. Sen har jag ett enormt bekräftelsebehov så att står jag nära instruktören så inbillar jag mig att allt hon säger är riktat till mig (fast jag egentligen vet att det inte är så).
Massor med grejor skulle man ha. Stång, vikter, step-up bräda och matta. Totalt 5kg hade jag på min stång. Det kändes lagom att börja med, och på slutet var det lite jobbigt. Övervägde ett par gånger att plocka av lite vikt, men jag bet ihop och körde vidare.
På slutet gjorde vi lite övningar utan vikter, bl a sit-ups, eller crunchies som hon kallade det. Jag har alltid varit värdelös på sit-ups, även när jag på högstadiet faktiskt hade skymtar av en tvättbräda. Men vi gjorde dom tvärgående och det tog enormt mycket mera. Aj aj aj min mage alltså! Likaså när vi körde med benen i luften.
Slutsumman är nog ändå njae. Jag uppnådde inte den tillfredsställelse som jag får när jag tar ut mig ordentligt. Inte det att jag inte var trött i musklerna. Det var jag, och jag lär få rejäl träningsvärk, men jag behöver nog ett pass med mer konditionsträning. När jag kämpar så jag är alldeles illröd i ansiktet, svetten bara dryper och jag är på gränsen till att skrika rakt ut pga ansträngningen. Då känner jag mig nöjd!
Men BodyPump passet gick helt ok. Vi var många nybörjare med otränade kroppar. Placerade mig strategiskt långt fram, så jag inte kunde maska mig undan. Sen har jag ett enormt bekräftelsebehov så att står jag nära instruktören så inbillar jag mig att allt hon säger är riktat till mig (fast jag egentligen vet att det inte är så).
Massor med grejor skulle man ha. Stång, vikter, step-up bräda och matta. Totalt 5kg hade jag på min stång. Det kändes lagom att börja med, och på slutet var det lite jobbigt. Övervägde ett par gånger att plocka av lite vikt, men jag bet ihop och körde vidare.
På slutet gjorde vi lite övningar utan vikter, bl a sit-ups, eller crunchies som hon kallade det. Jag har alltid varit värdelös på sit-ups, även när jag på högstadiet faktiskt hade skymtar av en tvättbräda. Men vi gjorde dom tvärgående och det tog enormt mycket mera. Aj aj aj min mage alltså! Likaså när vi körde med benen i luften.
Slutsumman är nog ändå njae. Jag uppnådde inte den tillfredsställelse som jag får när jag tar ut mig ordentligt. Inte det att jag inte var trött i musklerna. Det var jag, och jag lär få rejäl träningsvärk, men jag behöver nog ett pass med mer konditionsträning. När jag kämpar så jag är alldeles illröd i ansiktet, svetten bara dryper och jag är på gränsen till att skrika rakt ut pga ansträngningen. Då känner jag mig nöjd!
Kommentarer
Trackback
