Veckans träning!
Idag har jag påbörjat denna veckans träning. Totalt blev det 15 min cykel, 10 min crosstrainer, 6 minuter promenad (6km/h) och 4 min löpning (8km/h).
Det låter ynkligt med 4 minuters löpning, men sist klarade jag bara 3 minuter. Nästa gång ska jag klara 5 minuter! När jag klarar 10 min får jag väl höja hastigheten till 9km/h och börja om igen.
Planen för resten av veckan är att promenera till jobbet imorgon och på torsdag. Sen har jag anmält mig till BodyPumpen på fredagen igen. Jag vet att jag sa att det inte riktigt var min grej, men träningsvärken efteråt var riktigt tillfredsställande.
Sen blir det förhoppningsvis långpromenader i helgen... Ska ta och inhandla lite träningsredskap också när lönen har trillat in!
Det låter ynkligt med 4 minuters löpning, men sist klarade jag bara 3 minuter. Nästa gång ska jag klara 5 minuter! När jag klarar 10 min får jag väl höja hastigheten till 9km/h och börja om igen.
Planen för resten av veckan är att promenera till jobbet imorgon och på torsdag. Sen har jag anmält mig till BodyPumpen på fredagen igen. Jag vet att jag sa att det inte riktigt var min grej, men träningsvärken efteråt var riktigt tillfredsställande.
Sen blir det förhoppningsvis långpromenader i helgen... Ska ta och inhandla lite träningsredskap också när lönen har trillat in!
Kommentarer
Trackback
